1.積極鍛煉身體，增強體質；
2.飲食全面，不偏食；
3.經常望遠訓練；
4.讀寫姿勢端正，眼書距離30厘米，筆書角度60度左右；
5.印刷字體不能太小；
6.讀寫30分鐘需休息；
7.改掉不良用眼習慣，如不能躺著看書，不要在車上讀寫，不要邊走路邊看書或玩弄手機；
8.良好的照明，不要再強烈的陽光下或暗淡的燈光下看書；
9.不要長時間看電視、玩電腦、打游戲機；
10.眼與熒屏距離適宜（熒光屏對角線4~6倍）；
11.常做眼保健操；
12.加強調節訓練；
13.定期檢查視力（1~2個月1次）。
醫院地址：重慶市九龍坡區楊家坪步行街斌鑫世紀城三樓
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